ダイエッターNのつぶやき

管理栄養士の実務の話とヨガと雑談

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ヨガとダイエット

30代女性ダイエット垢!ユーチューバーまあさんを紹介する

20代のころは、数日食べなければ元に戻った体重も、戻らなくなってくる30代。 それどこれか、余計太った???と思うこともしばしばありますよね。 そんな悩みを解決し、乗り越え、ダイエットに成功した女神、「まあ」さん。 www.youtube.com 今回の記事は私…

ホットヨガでワキガが治るなんで嘘だって!臭いよクレームいれたいよ

大量に汗をかく人たちが集まるとおこる臭い問題。 ホットヨガをした後は、多少汗臭いです。それはみんな同じ条件。 しかし、うちのスタジオにもひとりいるんですよ・・・ワキガさん。 同じレッスンになったら対角線状に遠くにマットをひくいんですけど、これ…

【ダイエット】ヨガで7kg痩せたので、痩せたい人にはヨガをすすめる【53→46】

管理栄養士だけれど、とても丸いNさんです。 私はホットヨガで7kg痩せましたので、その経過をここに記録しておきたいと思います。 ホットヨガで検索すると、痩せないってキーワードが出てくるので、ホットヨガで痩せられないって悩みを持っている人は多いの…

ぽっちゃり女子こそホットヨガでは可愛いウエアを着るべきである

ホットヨガを始めたはいいけれど、ぽっちゃりっていうかデブの私が可愛いウェアなんて着たらだめかな…なんて思っていませんか。 その答えはNo。絶対に可愛いウェアを着てください! 可愛いウエアを着ることで、ヨガに行くことが楽しくなり、運動習慣がつき、…

ホットヨガで痩せれないなんて嘘!ホットヨガで痩せるコツは2つだけ!

ホットヨガを始めようと思っているけれど「ヨガって痩せないってきく…」と迷っていませんか。それもと、ホットヨガに通っているけれど痩せないから辞めようかな…なんて悩んでいませんか。 ホットヨガは正しく続ければ確実に痩せることができる、ダイエットに…